Као и свима нама, празници се дешавају свима, укључујући и славне, па чак и телесна тежина звезда варира горе-доле, што је сасвим у реду. Данас ћемо пренети пасуљ на  Аделин пут губитка тежине. Наставите да читате даље да бисте сазнали њене тајне и савете који су јој помогли да смрша.





Адел Лаурие Блуе Адкинс је британска певачица и текстописац. Рођена је 5. маја 1988. године у Лондону, Енглеска. Одбацила је свој деби албум 19 2008. године, након чега је уследио њен други албум под називом двадесет један 2011. Њен други је постао најпродаванији албум на свету 21. века, са продајом у више од 31 милиона примерака, и освојио је рекордних шест Греми награда, укључујући Албум године и Брит награду за британски албум година.



Тхе Лако за вас трећи албум певача под називом 25 изашао је 2015. Аделин четврти албум 30 угледао је светлост дана прошле године. До данас, она је један од најпродаванијих музичких уметника свих времена.

Ево свега што треба да знате о Аделином путу губитка тежине

За оне од вас који нису свесни, дозволите нам да вам кажемо да Аделин главни циљ није био да смрша, већ да ојача ментално и физички. Успела је да задржи свој здравствени пут који је трајао више од годину дана подаље од рефлектора.



Прошле године, О Боже певачица је одлучила да се отвори и проговори о свом губитку тежине од 100 фунти и изјавила је како је њено путовање мршављења почело са новим фокусом на ментално здравље.

Аделино путовање да изгуби 100 фунти током пандемије Цовид-19

Док се појављивала за свој ТВ специјал „Адел, само једну ноћ“ са Опром, Адел је разговарала о својој драстичној трансформацији у губитку тежине и дала неке ретке увиде својим обожаваоцима о свом путовању са анксиозношћу које је уследило након њеног развода од супруга Сајмона Конецког и Ковид19 пандемија.

У интервјуу са Вогуе , тхе Моја мала љубави певачица је открила како је прошла кроз годину анксиозности, рекла је: „Било је то пуно звучних купки. Било је много медитације. Било је то много терапије. И много времена проведеног сам.”

Адел је даље додала: „Теретана је била кључна: постала је моје време. Схватио сам да када сам радио, нисам имао никакву анксиозност. Никада се није радило о губитку тежине. Помислио сам, ако могу да учиним своје тело физички јаким, и то могу да осетим и видим, онда ћу можда једног дана моћи да ојачам своје емоције и свој ум.

На крају крајева, кључни циљ за Адел није био да смрша, већ да буде јача, физички и психички. Вежбала је и ишла у теретану како би се ослободила анксиозности што је на крају довело до њеног губитка тежине. Рекла је Опри: „То је заиста допринело томе да се исправим.

Када је почело Аделино путовање мршављења?

Аделино путовање мршављења првобитно је почело неколико година пре него што је ударила пандемија Цовид-19. Током интервјуа 2016 Вогуе магазину, певачица је изјавила да је радила како би остала у форми за своје наступе, што је резултирало губитком тежине.

Тхе Љубав је игра певачица је за магазин рекла: „Покушавала сам да добијем мало издржљивости за своју турнеју, па сам мало смршала. Сада се уклапам у нормалну, распродају одећу - што је за мене заиста велики проблем!

Како је Адел изгубила 100 фунти?

У прошлости, Аделин тренер Грегг Миеле је изјавио да губитак тежине није био главни циљ певачице. Њен крајњи циљ је био да ојача психички и физички. Мислила је да би јој, ако тада учини своје тело физички јаким, могло помоћи да и свој ум ојача.

Адел је учинила вежбање суштинским делом свог свакодневног живота. Окренула се покрету и посветила пуну пажњу тренингу снаге. И не само ово, чак је почела да ради и неке дупле сесије да би постала јача.

У интервјуу из октобра 2021 британски Вогуе, Адел је мало више осветлила промене у начину живота које је направила за своје здравље и зашто је одлучила да свој губитак тежине задржи само за себе.

У то време, рекла је часопису, да вежба два или три пута дневно. Она почиње свој дан дизањем тегова ујутру, а затим иде у пешачење или у боксове поподне. Затим, ноћу завршава кардио тренингом. Открила је да вежба са тренеркама.

Тхе Запалити кишу Крунер је наставио: „У основи сам био незапослен када сам то радио. И то радим са тренеркама.” Чак је признала и чињеницу да ова рутина „није баш изводљива за многе људе“.

Да ли је Адел следила такозвану сиртфоод дијету?

Тхе Могу ли га добити певачица није следила никакву посебну дијету током свог пута мршављења током последње две године. Да, добро сте прочитали. Прошле године, ваздух је био испуњен гласинама да је Адел следила такозвану сиртфоод дијету. Али убрзо након тога, она је угасила све те спекулације.

Дозволите да поделимо са вама, сиртфоод дијета је нискокалорични план исхране који се врти око активирања протеина званог сиртуин са храном као што су јагоде, црвено вино, боровнице и тамна чоколада. У том тренутку, Адел је рекла: „Нисам била на дијети. Без испрекиданог поста. Ништа. Ако ништа друго, једем више него раније јер тако напорно радим.”

Гледаоци су Аделину трансформацију мршављења називали „осветничким телом“. Изнела је своја размишљања о истом и рекла: „То је смешно. Мислим да људи воле да прикажу разведену жену како се отела контроли, као: „Ох, мора да је крекери. Мора да је одлучила да жели да буде курва.’ Јер шта је жена без мужа?“

Аделин развод од њеног супруга Симона Конецког, оснивача добротворне организације Дроп4Дроп, окончан је прошле године. Бивши пар има 9-годишњег сина по имену Анђело и наставили су да остану добри пријатељи.

Адел је рекла Опри Винфри да воли да једе кинеску храну и чак је открила да је свратила у Мекдоналдс ноћ пре интервјуа. Њен омиљени оброк су пилећи нуггетс, Биг Мац и помфрит. Рекла британски Вогуе, „То је мој тројед. Једем га најмање једном недељно.”

Шта је Адел имала да каже о својој трансформацији?

Током интеракције са британски Вогуе , тхе Неко као ти Цроонер је причала о свом путу губитка килограма и рекла: „Људи су шокирани јер нисам поделила своје 'путовање'. Навикли су да људи све документују на Инстаграму, а већина људи на мом месту би имала велику ствар са дијетом Марка.'

Адел је даље додала: „Нисам могла да се зајебем. Урадио сам то за себе а не за било кога другог. Па зашто бих то икада делио? Не сматрам да је то фасцинантно. То је моје тело.' Даље је рекла да је, упркос промењеном изгледу, изнутра и даље иста особа.

Адел је наставила: „Људи причају о мом телу већ 12 година. Причали су о томе пре него што сам смршала. Али да, како год, није ме брига. Не морате имати вишак килограма да бисте били позитивни на тело. Можете бити било ког облика или величине.”

У одвојеном интервјуу са Вогуе магазин, рекла је, „Разумем зашто је то шок. Разумем зашто су неке жене посебно повређене. Визуелно сам представљала много жена. Али ја сам и даље иста особа.'

Адел је рекла Опри: „Ја сам заправо спортиста - чак се и не хвалим. Такође сам веома добар боксер. Имам леви хоок који би могао да те убије. Да само у школи нисам открио дечаке и да ми је неко рекао да идем и радим још мало физичког.

Тхе Идемо у дубину певачица је наставила да каже: „Није мој посао да потврђујем како се људи осећају о својим телима. Жао ми је ако се неко осећа ужасно, али то није мој посао. Покушавам да средим свој живот. Не могу више да бринем.'

Адел се сада фокусира на то да буде срећна и здрава

Тхе Здраво рекао је певач британски Вогуе , „Када сам имао 30 година, цео мој живот се распао и нисам имао никакво упозорење на то, говорећи о њеном разводу од Сајмона Конецког. Наставила је: „Само сам пролазила кроз покрете и нисам била срећна. Желим да ме мој син види како волим и будем вољена. Заиста ми је важно. Од тада сам био на свом путу да пронађем своју праву срећу.'

Када је Адел прославила свој 31. рођендан, својим фановима је дала новости о животу и рекла да пролази кроз велики период раста. У то време је отишла на своју Инстаграм страницу и написала: „Први пут у деценији спремна сам да осетим свет око себе и једном подигнем поглед.

Додала је: „Будите љубазни према себи, људи, ми смо само људи, идите полако, спустите телефон и смејте се наглас у свакој прилици. Научите да ЗАИСТА заиста волите себе је то, а ја сам тек сада схватио да је то више него довољно.'

Да ли вас је Аделин пут мршављења инспирисао или мотивисао на неки или онај начин? Реците нам шта мислите у одељку за коментаре испод. Не заборавите да останете у току са нама за најновија ажурирања из света шоубизниса.