Панамско-америчка глумица нам је недавно дала мало мотивације када је реч о нашим фитнес циљевима за празничну сезону. Она је објавила снимак на којем вежба у теретани са својим тренером који ће сигурно инспирисати будуће генерације.
На Инстаграму је објавила видео о комплетном тренингу тела
Видео на којој глумица ради у теретани недавно је постављен на њен Инстаграм, где се види како позира пред камером. Њен тренер јој обезбеђује комплетне вежбе као део њеног програма обуке. У опису слике напоменула је да је ово била њена рутина вежбања за Дан захвалности.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуОбјава коју дели јорданабревстер (@јорданабревстер)
Бревстер је у опису видео снимка написао као 'вежбање за Дан захвалности'. Међутим, на снимку се чини да преозбиљно схвата свој тренинг, а њен физички изглед сугерише да своју активност схвата преозбиљно.
Рутина тренинга коју прати Јордана Брустер
Њена јединствена лепота и тело чине је једном од најтраженијих женских глумаца у индустрији и једном од најтраженијих филмских глумица. Многи фанови су фасцинирани њеним бразилским телом и развили су снажну жељу да имају тело које је исто као њено да би је опонашали. Као резултат тога, хајде да детаљније погледамо свакодневну рутину вежбања Јордане Брустер и коју дијету следи да би одржала то фантастично тело и истовремено остала у форми.
Она прати рутину вежбања са 5 фактора у својој рутини вежбања, а Јордана Брустер прати рутину вежбања са 5 фактора у својој рутини вежбања. Ако нисте упознати са рутином од 5 фактора, то је рутина или навика у којој вежбате пет дана у недељи и једете пет пута дневно да бисте смршали.
Х.И.И.Т. тренинг је један од основних делова њене рутине тренинга, а такође ради кардио вежбе како би одржала здравље срца и тонирала мишиће. Поред кардио тренинга, редовно изводи вежбе високог интензитета и тренинге са теговима.
Ко је Јордана Брустер?
Рођена је 26. априла 1980. године када је Џордана Брустер дебитовала као глумица. Њена улога у сапуници Сва моја деца (1995) означила је почетак њене глумачке каријере. Неколико година касније, придружила се глумачкој екипи Ас тхе Ворлд Турнс (1995-2001), играјући Никки Мунсон, лик који се понавља.
Касније је добила главну улогу у свом дебитантском играном филму Факултет (1998), где је играла једног од главних ликова. Много шира публика упознала ју је кроз њену улогу. Као резултат тога, постала је и звезда телевизијске мини серије под називом Шездесете, која је емитована на Н.Б.Ц. 1999. године.
Без сумње, Брзи и жестоки (2001) би била њена револуционарна улога. Било је и других филмских улога у филмовима као што су Д.Е.Б.С. (2004), Тексашки масакр моторном тестером: Почетак (2006) и Брзи и жестоки (2009), један од петих наставака у серијалу Тхе Фаст анд тхе Фуриоус, и Фаст Фиве (2011), један од најновијих наставака у франшизи. У телевизијској серији Н.Б.Ц. Цхуцк, која се емитовала од 2008. до 2009., појавила се у улози која се понавља.
Одржавање форме је изузетно важно, а глумица је сјајан пример како се то може учинити. Да ли је фитнес нешто чиме сте опседнути? У том случају, можда ћете моћи да нам дате неке савете за вежбање.
